吉島智美公式サイト

情報過多はバランスを崩す！

おはようございます。
ホームオーガナイザー吉島智美です。

今回西日本を襲った豪雨被害
関係者の方々には心よりお悔やみ申し上げます。

様々な機関で募金が開始されました。
私も微弱ながら協力させてもらっています。

それにしても、今回の被害は甚大です。
福島出身の私は、水が氾濫したり、
土砂崩れ家が押しつぶされているのを目にすると
どうしても3.11の東日本大震災を思い出してしまいます。

あの時もそうでしたが
私は、気になるとテレビやネットで
情報を頻繁にチェックしてしまう傾向が強いようです。

すると、見るたびに被害者の数が増え
悲惨な映像が何度も流れてくる。

結果、直接被害にあっていない私まで
どんどん気分が落ち込み、
やる気が無くなってきます(涙）

悪いニュースを長時間見ると
どんな影響があるのかという研究は
2001年の9.11以降、盛んに取りただされるようになりました。

研究結果からいうと
嫌な問題から目を背けることは問題ですが
長時間、悲惨な状況を目にするのも
自分の心のバランスを崩してしまうので良くないということです。

今回のような不測の事態の時こそ
直接被害にあっていない人は
できる事をサポートするためにも
自分をしっかり持たないといけません。

私も今は、朝晩の決められた時間にだけ
ニュースをチェックするよう心掛けています。

日本は、地震や台風など自然災害が多い国だからこそ
お互いに支えあい
「和」をもって暮らしていく必要性があるんですね。

その為にも、情報過多に陥らないよう
自分の生活は自分でコントロールすることを
普段の生活から意識して暮らすよう心掛けたいものです。

片付けは、自分を客観的に見る作業です。
どうすれば、自分の望む方向に
暮らしを持っていけるか考える
最高のトレーニング方法の１つです。

頻繁にニュースを見るよりも
片付けで平常心を取り戻し
バランスのとれた状態で
今できるサポートを考え、行動しましょうね。

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