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「更年期」と戦う！

おはようございます。
ホームオーガナイザー吉島智美です。

すっかりブログの更新が
ご無沙汰になっておりました。

ここ数年、

やる気が出ない
頑張っても空回りする
なかなか行動に移せない

そんな事を感じる日が増えてきました(涙）

友人に相談すると
「それって更年期だからじゃない」
と言われ納得！

「更年期」といっても症状は人それぞれ。
中には、自律神経失調症を引き起こしたり
憂鬱感が増して、鬱状態に陥る人もいるそうですから
バカにできません。

私は、30代で婦人科系の病気を患ったので
人よりも早く「更年期」が訪れると言われてきました。

ですから、かなり前から食事や瞑想
ストレッチなどに気をつかい
心身のバランスをとるようにしてきましたが・・・

それでも、やっぱり確実に出ていますね(苦笑）

でも可笑しいんですよ。

「そうなんだ、やっぱり私は更年期なんだ」
と、事実を受け入れたら
なんだか、かえってスッキリしてしまったんです。

やる気が出ない　→　「更年期」だからしかたない
頑張っても空回りする　→　「更年期」だからしかたない
なかなか行動に移せない　→　「更年期」だからしかたない

と全てそれで解決(笑）

もちろん、だからといって
大切な事をおざなりにしてはいけないです。
やっぱり、優先順位をつけながらやらないといけない。

でも、出来ないのは自分のせいじゃない
「更年期」のせいなんだ。
そう思えるだけで、気持ちはラク♪
気持ちは「更年期」という相手と
ロールプレイゲームをしている感覚です。

やる気が出ない？行動できない？
それって「更年期」の戦略（？）でしょう！
そんな罠にはかからないわよ
と思えば、「病気」も「遊び」に感じられる

いまこうしている時にも
「更年期」で悩んでいる女性が
世の中にはたくさんいるでしょう。

最近は男性の「更年期」も取り上げられていますが
どんな症状なんでしょうかね？

そんな人達が、せめて「家」にいる時は
安心してゆっくり安らげる
そんな空間で過ごせると良いですね。

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