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楽しく暮らしたいなら、楽しむコツを知らなくちゃ！

「日々忙しくて暮らしを楽しむ余裕がない」

先日、そんな話を聞く機会がありました。

「忙しい」とは「怒り」を感じている状態だといいます。

「怒り」の対象が、モノなのか？人なのか？状況なのか？

はたまた、自分自身なのか？

それは人ぞれぞれでしょうが、

「怒り」を抱えたまま、暮らしを楽しむなんて

そりゃあ出来ませんよね。

毎日笑顔で楽しく暮らしたいなら

暮らしを楽しむコツを知らないと難しいです。

楽しむ前に、なぜ「怒り」が生じるのかというと

自分の思い通りにいかないと思ってしまうからではないでしょうか。

もちろん、私もみなさんも大人なので

人生は１００％自分の思い通りになんていかない

自分にとって都合の良いことばかりが起こるわけではない

というのは頭ではわかっています。

でも、感情レベルでは、

なかなかそのことを素直に受け入れられないんです(苦笑）

そのことを踏まえたうえであえていいますが、

暮らしを楽しむコツはとってもシンプルです。

自分の常識を捨てて、目の前の事に「へぇー」と興味をもつだけです。

シンプルですが、簡単にはできません。

自分の常識を捨てる、やってみるとなかなか難しいです(汗）

私自身、思い込みや、観念、（自分なりの）常識の塊で

これを減らすのにかなり苦労しました。

というよりも、現在進行形なのでいまだに苦労しています。

それでも、10代、20代の頃に比べるとかなり減ったんですよ。

減らせたきっかけは、自分の常識以外の常識(価値観）を

たくさん、たくさん見たことです。

違った常識をみるとき、どうしても色眼鏡(自分の観念）で見たくなるのですが、

そこをグッとこらえて、客観的に見よう、客観的に見よう

何度も、何度も自分に言い聞かせました。

最初は、かなり苦しかったですが

一度でも、自分の常識を外したことで

日常生活が楽しく、ラクになった経験をすると

その心地よさから、徐々に自然にできるようになってきます。

40代半ばを過ぎたいま、

30代の頃の常識を少しづつ手放しているところです。

人として大切な部分は絶対に手放しませんが

それって、私が思っている以上に

とてもシンプルな価値観だけかもしれない。

最近は、ようやくそう思えるようになってきました。

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