吉島智美公式サイト

「ひらめき」と「記憶力」

おはようございます。
ホームオーガナイザー吉島智美です。

昨年から放送されている

NHKスペシャル
『シリーズ人体～神秘の巨大ネットワーク』

月に1回ペースで
プロローグから第7話までを
8回に渡って放送しています。

MCを、タモリさんと山中伸弥教授が務め
そこへゲストの方々が加わり
分かりやすく、かつ楽しく
最新の医療について学べます。

私のお気に入り番組の1つです(^^)

ちなみに、昨夜の放送は
「第５集　徹底解剖！ひらめく“脳”の秘密」

ということで、
アイデアがひらめくプロセスを
最新の脳科学から説明してくれていました。

放送を見た方はご存知でしょうが
ひらめきは
ボッーとしている瞬間に訪れるんですって！

以前から、散歩中や入浴中
または朝起きた時にアイデアが降ってくる
そんな話はよく耳にしていましたが
昨日の放送でそれが科学的にも
実証されているのが良く分かった！

子供の頃ボッーとしていて
「しっかりしなさい」
叱られた体験がある人にとっては
朗報ではないでしょうか(笑）

また、ひらめきが訪れたとき
脳に色々な記憶がある事も重要で
現在は「記憶力アップ」の鍵も解明されつつあるそうです。

そのうちの１つが
膵臓と筋肉から発生する物質が関係しているらしい！

前回までの放送では
膵臓の健康を維持するためには
「バランスの良い食事(野菜をたくさん取る）」が効果的
と言われています。

また、適度な運動が筋肉を鍛えるのは
誰もが知っている事です。

膵臓と筋肉が「記憶力」をアップさせる！
受験生を抱えているお母さん！
勉強だけでなく「食事」と「運動」も大事らしいですよ！

痴呆症が問題になっている現代社会
私も元気で過ごせるように
時にボッーとしながら（←すでにやってるだろう！）
バランスの良い食事と
適度な運動を心掛けたいです。

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